Para: CNN México
Nombre: José Martínez Alanís.
Iniciativa: Hormonas del estrés.
Fecha: 13 de septiembre 2010
Dirección: Gral. Anaya 306 Ote. Zona Centro, Linares N.L. México. C.P. 67700.
Teléfono: (01821)2145914 y 2120677
e-mail: anita_02@hotmail.com
Soluciones para eliminar o prevenir el estrés.
El estrés se origina de dos maneras, una es el exceso hormonal por cualquier preocupación o problema (familiar, trabajo, social, económico, otros) esto estimula el eje hipotálamo, pitituaria, glándulas endocrinas. El otro origen son situaciones de peligro que provocan sustos, sobresaltos, pánico por accidentes, asaltos, robos, secuestros, violaciones, terrorismo, guerra, la reacción nerviosa envía un impulso que libera adrenalina, noradrenalina, y dopamina de las glándulas suprarrenales estas estimulan todo el organismo en los dos casos se pueden presentar pesadillas con la consecuente liberación de estas hormonas mas si toma pastillas para dormir.
La primera solución elimina el exceso de hormonas estresantes endocrinas y normaliza el funcionamiento de nuestros órganos vitales incluye el sistema nervioso central (S.N.C.). Recostado levante la espalda 20-25 cm justo cuando se cierra el hueco del estomago oprima las mandíbulas lo mas que pueda 2- minutos, descanse otra vez levante la espalda saque la lengua todo lo que pueda, alterne , con esto se contrae todo el cuerpo al mismo tiempo, al principio se siente adormecimiento muscular, con mas practicas pesadez de todo el cuerpo con esto se logra separar todas las uniones mioneurales (nervio-musculo) y las sinapsis (nervio-nervio) del sistema nervioso autónomo (S.N.A.) las que están fuera de los órganos vitales, si fuera necesario las sinapsis se pueden separar en la mayor parte del S.N.C. entonces no va a sentir nada solo la mente. Con el descanso normalmente las sinapsis se separan, con el estrés no se separan, las separan la anestesia, rigormortis, hipnosis profunda, los yogis.
La segunda solución es para que no se liberen las clatecaminas de las medulas de las glándulas suprarrenales, (adrenalina, noradrenalina, y dopamina), la clave es el hueco que se forma en el estomago con el vacio se llena de aire la verticalidad forma el hueco y vacio. Con el hueco cerrado el impulso nervioso del hipotálamo. No pasa esto por la impresión que causa el susto, sobresalto, pánico, otros, no pasa tantas veces como sea estimulado lo he comprobado cientos de veces ahora con la impresión se me enchina la piel. La forma más fácil de cerrar el hueco es oprimiendo a voluntad el abdomen también incrementando la respiración llorar, reír, gritar, cantar, otros.
En caso de pesadillas practique la primera solución y duerma de costado en posición fetal si despierta durante la pesadilla cierre el hueco, recuerde que la primera solución y segunda solución oprimen el abdomen con el tiempo se implanta un reflejo condicionado positivo.
Los reflejos condicionados negativos son comer demasiado, no comer, malos hábitos, miedo a algo o alguien, otros. La primera y segunda solución ayudan además autosugestión, debo bajar o subir de peso, si se puede, me hace daño, etc.
El ejercicio por génesis es indispensable recicla metaboliza y activa todo el sistema hormonal, cualquier deporte o actividad física, también activa el sistema energético. Debe hacer transferencia de energía en caso de bajones de glucosa, flexione las rodillas, incline la espalda y respire rápido y profundo, el hígado libera glucógeno esto también cierra el hueco del estomago.
Los síntomas, trastornos o padecimientos del estrés casi todos los viví con: problemas digestivos, neurales, infecciones persistentes bacterianas, movimientos musculares involuntarios (dopamina adrenal), dermatitis, avitaminosis, fatiga general en el caso del páncreas baja paulatinamente la producción de insulina o se irrita por exceso de catecolaminas adrenales y/o medulo adrenales esto me hicieron 2 veces bajar 15 kg de peso y alérgico a la cafeína, humo de tabaco, y a la misma adrenalina y noradrenalina. La congestión hormonal en las células inmunológicas hace que no cumplan su misión de eliminar bacterias y virus, en otras células impiden su reproducción normal (por deducción y evidencias cáncer) Se han cuantificado varias hormonas estresantes hasta 20 veces arriba de lo normal. No olvidar que en los infantes al llenarse al comer el hueco con aire queda atrapado al cambiarlo de posición el aire sale, después sale solo sin bebidas gaseosas.
Para vivir muchos años, sanos, fuertes y libres de estrés.
Desde Linares N.L. México para todo el mundo
Atte. José Martínez Alanís
P.D. Envío foto con mi hija Roxana.